دنیای امروز بیشترین اثر مخرّبی که گذاشته است روی ذهن و مغز ماست. استرس، اضطراب، افسردگی، حافظه‌ی ضعیف و آلزایمر و … روی زندگی ما اثر مستقیمی گذاشته‌اند.
مطمئنا شما هم، مثل هر فرد قرن بیست و یکمی، آن هم در خاورمیانه، آن هم در شرایط کروناویروس، آن هم با تورّم و وضعیت اقتصادی فروپاشیده، یکی که نه چند تا از علائم را دارید.
پیشنهاد من برای کمک به خود و ذهن و روان‌تان، خواندن کتاب «اَبَر مغز» یا «مغز برتر» است.
«ابر مغز» کتابی کاربردی، علمی و مفید است برای ساختن مغزی پرتوان که از پس هر کاری برمی‌آید. فراموش نکنید مغز با ذهن متفاوت است. این کتاب تحقیقات دانشمندان بر روی مغز، برای درک بهتر کارکرد مغز را به ما نشان می‌دهد و ثابت می‌کند مغزتان را می‌توانید تغییر دهید و با تغییرِ مغز، زندگی شما تغییر پیدا می‌کند.
شعارِ کتاب این است : «نگذارید مغزتان از شما استفاده کند، شما از مغزتان استفاده کنید.»
این کتاب برای هر مسئله‌ای که در دنیای امروز با آن درگیر هستیم، راه‌حل علمی و ثابت شده‌ای ارائه می‌دهد.
به طور مثال:
چطور اضطراب شکل می‌گیرد؟ و چطور می‌شود به نفع سلامتی و پیشرفت کنترلش کرد؟
چطور می‌توانیم شاد باشیم؟
چطور می‌توانیم بر افسردگی غلبه کنیم؟
چگونه فقط با به کار انداختن مغزِ برتر رژیم لاغری بگیریم و اجازه ندهیم اضافه وزن از مغز ما به نفع خودش استفاده کند؟
این کتاب به جنبه خالصانه و معنویات زندگی هم نظر دارد.
«ابر مغز» یا «نیروی شگفت انگیز مغزتان را آزاد کنید» را «دیپاک چوپرا» و «رودولف ایی تانزی» دو شخصیت شناخته شده و ممتاز در زمینه‌ی سلامت روان نوشته‌اند. دو شخصیت بسیار مورد اعتماد در دنیای سلامت و علم پزشکی و روان!
مغز و ذهن ما یک موهبت بزرگ است. انسان کافی است فقط همین را داشته باشد تا به اسطوره، نابغه و دانشمند یا هر چه که بخواهد تبدیل شود. هیچ ابزار دیگری در کار نیست. مغز، قدرت انفجاری نهفته‌ای دارد که لازم است بیاموزیم آن را چگونه آزاد کنیم تا موفق، شاد، سلامت و هر آنچه می‌خواهیم باشیم.
*
*
*
برای خرید کتاب ابر مغز یا نیروی شگفت‌انگیز مغزتان را آزاد کنید اینجا کلیک کنید.
*
*
*
قسمت کوچکی از کتاب را بخوانید. از بخش: (مغز شما در حال تکامل است)
«همه‌ی انتخاب‌های سودمند شما در زندگی، راه‌هایی برای تکامل مغزتان محسوب می‌شوند.این در سطحی خاص، از روندِ کُندی برخوردار است. صدها میلیون سال، طول می‌کشد تا مغز ابتدایی‌ترین حیوانات رشد کند که به شکل مغز انسان که به نحو خاصی پیچیده است تکامل یابد. از نظر داروین جز این طریقی برای تکامل وجود ندارد. و این طریق هم به جهش‌های اتفاقی ژن‌ها در طول قرن‌ها بستگی دارد.
ولی به اعتقاد ما از آنجا که انتخاب انسان‌ها علاوه بر سلول‌های عصبی جدید، مسیرها و سیناپس‌های عصبی جدیدی را هم ایجاد می‌کند، برای انسان‌ها نوع دومی از تکامل هم وجود دارد که به انتخاب‌های آنها در زندگی وابسته است. مغز شما در مسیر رشد و تکامل براساس خواسته‌های شما بازسازی می‌شود. اگر رشد و پیشرفت را انتخاب کنید در واقع تکامل خود را به آن سمت هدایت خواهید کرد.
مغز برتر محصول تکامل آگاهانه است. بیولوژی با ذهن ادغام شده است. تا بیست سالگی طبیعت، مسئولیت رشد شما را برعهده دارد. و این اتفاق کم و بیش به طور خودکار رخ می‌دهد. شما ریختن دندان‌های شیری یا توانایی تمرکز چشم‌تان را انتخاب نکرده‌اید. ولی بسیاری از اتفاقات زندگی‌تان حاصل ادغام ذهن و ژن‌های شما هستند.
اکثر کودکان در سه سالگی هنوز آمادگی خواندن ندارند. در این مورد استثناهای اندک وجود دارد. وضعیتی به نام هایپرلکسیا باعث می‌شود کودک پیش از دو سالگی خواندن بیاموزد. کودکان تا سن چهار یا پنج سالگی اشتیاق خواندن را به دست می‌آورند و مغزشان آماده می‌شود. کودک می‌آموزد که نقاط سیاه روی صفحه معنا دارند. یادگیری زبان‌های خارجی هم سن مطلوبی دارد که آخرین مهلت آن سال‌های آخر نوجوانی است.
در آن زمان که دانشمندان عصب‌شناس معتقد بودند مغز ساکن و ثابت است، یادگیری معادل تکامل محسوب نمی‌شد. ولی اگر مغز در حین یادگیری تغییر یابد این دو با هم مترادف می‌شوند…»
*
*
*
شما هم اگر این کتاب را خوانده‌اید نظرتان را بنویسید. :))
کپی با ذکر منبع مجاز است.
